na czym w

[...] co brales z 2 zrodel skoro masz jedno pewne jak mialem dece to miala kolor ten ciemniejszy klepala jak nalerzy a znowu moj kumpel bil taka jasniejsza i tez dobrze dzialala a czym sa te roznice spowodowane nie mam zielonego pojecia tylko ze moj kumpel mial normalne opakowanie w takim kolorze jak moja i ten nadruk czerwony na butli tez sie niczym [...]

[...] Bardzo prosze o porade jak wziasc dece, czy wogole ja brac, moze ewentualnie jakis pro hormon? chciałbym wazyc w granicach 80 kg. na metce dobrze mi szło ale juz nie chce jej brac( masa idzie ale nie czysty miesien tylko napompowany). doradzcie z czym wziasc dece i jak sie pozniej odblokowac po cyklu. z gory dziekuje za madre i jasne porady!!!

[...] brzuszki ćwicze na takiej huśtawce i na ławeczce płaskiej podnosze kolana wraz z tułowiem do głowy ale mam zamiar zacząć ABS 2,a w atlasie nie ma czegoś takiego jak sciaganie liny wyciagu czy wyprosty ramienion jednoracz z uchwytem wyciagu a i czym mógłbym zastąpić wyprosty tułowia z opadu ? Zmieniony przez - bronek66 w dniu 2008-04-28 22:23:27

[...] może od razu wykonać badanie tomografii komputerowej. Zazwyczaj opisywane leczenie tej patologii polega na unieruchomieniu stopy oraz zaprzestaniu tańca na min. 6 tyg., po czym można stopniowo wrócić do treningów. Zdarza się jednak, że złamanie nie chce się goić lub też po początkowym zadowalającym wygojeniu dochodzi do ponownego złamania. [...]

[...] Mam pytanie odnośnie Scorcha. Naczytałem się o nim na różnych forach itd. itp. Nigdzie nie było konkretnie napisane jak szybko działa, jaki trening do niego najlepszy, z czym łączyć i czy to w ogóle jest bezpieczne? (wolę "oponkę" na brzuchu, niż trzecią rękę xD) Mam 188cm wzrostu, 20 lat, ważę ponad ~80kg, staż treningowy: pół roku. [...]

[...] jeszcze jakies suplementy i wlasnie sie zastanawiam nad BCAA czy jakis stack kreatynowy ( np. nitrobolon 2, storm czy cell pump )czy bialko i widzialem ze teraz wyszlo cos takiego jak leucine stack olimpa i che cos z tego kupic tylko sie tak zastanawiam co i ewentualnie z czym bylbym wdzieczny jak bys mi cos doradzil jeszcze na ten temat ;)

Akurat gość nie planuje startu w full contact, więc nie wiem po co ta napinka... robi to co mu się podoba... na tej zasadzie możesz do Gołoty powiedzieć, że czym on się szczyci, skoro walczy tylko rękami...

[...] który ma wykształcone wszystkie grupy miesniowe a nie "kilka"- jeżeli mi wmówisz że Jabłoński miał wiecej mankamentów od Kołodziejczyka to my naprawde nie mamy o czym rozmawiać. Przypatrz sie na grzbiet Kołodziejczyka-ktory jest ogromna grupa miesniowa i jedna z dwóch glównych ktore tworza cała sylwetke-czyli grzbiet i nogi-jego [...]

Witam Zależy w jakim okresie jesteś. Oczywiście jest to możliwe, czym lepiej się odżywiasz, (pod względem kulturystycznym), tym więcej da Ci dodatek gainera. Czy będzie to 3kg na miesiąc ? Tego nie wiem. Może nawet nic nie przytyjesz, co nie znaczy że nie pomoże Ci zwiększyć możliwości fizycznych organizmu.

[...] sie pierwszy problem chodzi o mete skan jak pamietam skan mial zawsze tab bez kreski i wybrzuszona z obu stron natomiast ja dzisiaj dostalem z kreska i plaskie w *** po czym zadzwonilem do drugiego dila i wzielem od niego otwieram a tam taka sama tab tylko bez kreski i teraz juz calkiem nie wiem czy wogole ktoras z nich bd dzialac czekam na [...]

[...] kostne stawu bez nieprawidłowości - obraz struktur dołu podkolanowego jest prawidłowy Pytanie odnośnie tych zmian zwyrodnieniowych łąkotki II stopnia etc... O co chodzi?? Na czym to polega? Uprawiam wyczynowo piłkę nożną i chcę wiedzieć, czy będę mógł to kontynuować... Jestem dość zmartwiony, czekam teraz na wizytę u chirurga, który ma [...]

[...] że założe sobie na gryf obciążenie i położe na nogi, przecież to spadnie a nawet jesli nie to ledwo się będzie trzymało kupy, jeden zły ruch i wypadek... Raczej muszę to czymś zastąpić, tylko czym ? - Martwy ciąg na prostych nogach 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s B Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s Barki: - Military [...]

A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s To narazie zostawiłem, jednak czy ten skos to może być skos w dół na ławce rzymskiej ? Jesli nie to czym to zastąpić ? / skos glowa w gore , niczym nie zastepuj Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na drążku 2s Ale jakie ? [...]

[...] wersja planu: A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s To narazie zostawiłem, jednak czy ten skos to może być skos w dół na ławce rzymskiej ? Jesli nie to czym to zastąpić ? Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na drążku 2s Ale jakie ? jaki uchwyt itp. ? Nogi: - [...]

żeleś dostalem skierowanie do "terenowa Wojskowa Komisja Lekarska " w celu ustalenia zdolnosci do służby w ŻW powiedz mi na czym to wszystko bedzie polegać?jak to bedzie wyglądać?przebieg tego

WYDAJE mi się,że nie masz się czym martwić,bo alkohol rozszerza naczynia krwionośne i to dlatego mogłeś być cały czerwony. Duszne pomieszczenie (w którym jest ciepło) tylko wzmaga ten efekt. Ale poczekaj na kogoś bardziej kompetentnego.

[...] - unoszenienie sztangielek w przod i jeszcze dzis mam takie straszne zakwasy na najszerszy brzbietu i niewiem dlaczego??? barki tez czuje! ale motyle tal mnie bola jak po treningu placow i niewiem w czym jest blad a cwiczenia wykonuje jak zaleca atlas cwiczen czekam na jakies sugestie Zmieniony przez - -spartan- w dniu 2008-04-28 09:08:14

[...] zdaniem w naszych dietach jest zbyt mała jego ilość. Nie pamiętam gdzie ale spotkałem się z zaleceniami iż na każde 1000kcal powinno się przyjmować 10g błonnika. faftag po czym dokładnie miewasz te dolegliwości i czym się one objawiają (bóle brzucha, wzdęcia)? P.s. Wszystko w nadmiarze nie jest korzystne. Pozdrawiam Zmieniony przez - Mateo 1983 [...]

[...] o ściecie lub obiegniecie to stosuje się tzw. Bamp czy Bump jak zwał tak zwał to można robić w trojkach. jeden róg boiska reszta 45 stopni. atakujacy podaje piłe do rogu po czym wykonuje zwód na obiegniecie i próbe ścięcia jeśli uda mu się sciąć i otrzymać piłkę obrona robi dla przykładu 5 pompek. co do obrony to bamp wyglada tak ze obrońca, [...]

[...] itp. mialem ksiazkowe wyniki. Jestem szczuply i na nic nie choruje, nie palę papierosów. Wszystkie te zdarzenia łaczy fakt, ze zawsze wtedy mialem ubrana bejsbolowke i przebywalem w dusznych pomieszczeniach (z drugiej strony czestio chodze w bejsbolowkach, czesto tez przebywam takich pomieszczeniach). Ktos mial z czym takim doswiadzczenia???